Советы врача

Загрузка ...

 

Осторожно - грипп!

    

Как уберечь себя и окружающих от гриппа? – этот вопрос ежегодно волнует всё человечество. Грипп – единственная инфекционная болезнь, дающая пандемию, это великое бедствие планеты.

Каждый год в нашей стране болеют примерно 40-50 млн.человек. Эпидемии гриппа А повторяются  через 1-3 года, имеют взрывной характер, поэтому в течение 1-1,5 месяцев переболевает 20-50% населения. Источником инфекции является только больной человек, особенно в начале болезни. Основными симптомами болезни являются головная боль, боли в мышцах, повышение температуры, кашель, ангина, ринит (насморк), у некоторых имеет место рвота и диарея (понос).

 

            Как защитить себя  от вируса гриппа А.

Избегайте близкого контакта с больными ОРЗ, гриппом.

Придерживайтесь  здорового образа жизни, включая полноценный сон, употребление «здоровой пищи», физическую активность.

Тщательно мойте руки водой  с мылом.

 

                        Как следует заботиться о больном дома.

Изолируйте больного от других, лучше в отдельную комнату.

Прикрывайте свой нос и рот при осуществлении ухода за больным маской, с последующей ее стерилизацией (стирка и проглаживание утюгом) или утилизацией после использования.

Постоянно проветривайте помещение, в котором находиться больной.

Содержите помещение в чистоте, используя моечные хозяйственные средства.

Тщательно мойте руки водой  с мылом после каждого контакта с больным.

 

                        Что делать, если почувствовали себя больным.

Оставайтесь дома и не ходите на работу, в школу, места скопления людей.

Принимайте большое количество жидкости.

Прикрывайте рот  и нос имеющимся одноразовым платком во время кашля и чихания, с последующей утилизацией.

Избегайте контакта со здоровыми людьми.

Тщательно и часто мойте руки водой с мылом, особенно после кашля или чихания.

 

                        Что следует делать, если нужна медицинская помощь.

Вызывайте врача на дом и следуйте  совету, который Вам дает врач.

Для профилактики и лечения используйте противовирусные препараты: занамивир, тамифлю, ингаверил как можно раньше, лучше в первые 48 часов после контакта или заболевания.

Не используйте аспирин для снижения температуры, особенно у детей.

Можно использовать арбидол, анаферон, амиксин, ациллококуннум, антигриппин – максимум, аскорутин,  жаропонижающие  (фервекс, парацетамол).

Решающее значение в борьбе с гриппом принадлежит специфической иммунопрофилактике. Прививка против гриппа   является надежным средство защиты, поэтому всех,  не болевших гриппом  необходимо прививать, особенно детей и ослабленных больных с хроническими заболеваниями, у которых не редко бывают смертельно опасные осложнения. 

В настоящее время в городской поликлинике и на предприятиях города проводится иммунизация против  гриппа. После прививки иммунитет формируется в течение месяца.

Будьте здоровы!

 

 

Врач-инфекционист Макаревич Н.Ф.

18.09.2013г.

 

 

 

 

                          Чтобы  дети  не  болели весной

   Весна - не самый простой период для родителей и детей. Усталость, авитаминоз, снижение иммунитета - все это мешает мамам и их малышам радоваться пробуждению природы и долгожданному солнцу. Что делать, чтобы избежать всех этих неприятностей? Почему весной дети чаще болеют?

  Именно весной обостряются сидящие внутри инфекции, генетические заболевания, дают о себе знать слабые места организма. Прежде всего, это повышенная простудная заболеваемость, ОРЗ, насморки, кашель, то есть не очень серьезные проблемы. 

   Помимо этого обостряются аллергические заболевания. Различные желудочные, кишечные проблемы так же могут дать о себе знать весной. Это в большей степени касается детей, особенно маленьких. Ведь они растут, у них еще только формируется иммунитет. Так что именно дети подвержены, прежде всего, инфекционным заболеваниям. Специалисты советуют меньше бывать с детьми в общественных местах. Например, с маленькими детьми лучше не ходить по магазинам, где большое скопление людей, не брать малыша с собой в аптеку.

                Как подготовить организм к весне, чтобы снизить риск заболеваний?

  Прежде всего, чтобы хорошо себя чувствовать весной и в другие времена года нужно соблюдать правильный образ жизни. Должно быть адекватное соотношение умственной и физической нагрузки. Современные дети много времени проводят за компьютерами, ходят в различные кружки, при этом мало двигаются, бывают на свежем воздухе. Реже гуляют, занимаются в спортивных секциях. Желательно, чтобы дети бывали на свежем воздухе не меньше 2 часов в день. При этом, проводили время активно, играли в игры. Зимой нужно не забывать кататься на санках, лыжах, а не отсиживаться по домам.Тогда организм будет более устойчив к сезонным обострениям. Конечно, каждый человек иногда простужается, заболевает, это вполне нормальное явление для живого организма.



                   Подсказки родителям
    

Как организовать игры во время болезни ребенка?

  Это зависит оттого, чем ребенок болен. Полезно иметь в виду следующие правила:

* не давайте сразу много игрушек, т. к. это утомительно для ребенка и создает беспорядок на кровати, рассеивает его внимание;

* желательно обеспечить ребенка накроватным «столиком», сделанным из куска фанеры, с четырьмя ножками и низенькими бортиками по краю, что создает ребенку соответствующие удобства. Изготавливая такой столик, позаботьтесь, чтобы ребенок, пользуясь им, мог переменить позу, подвинуть ноги;

* не заставляйте его играть, помните: у больного ребенка утомление от игры наступает раньше, чем ему фактически надоедает заниматься с игрушками;

* вместе с тем не отбирайте игрушку, боясь, что он утомится, этим вы вызовете только слезы;

* на полу можно играть в спокойные игры, не требующие много движений и не возбуждающие детей. Постелите на пол коврик.

        

                      "Берегите глаз - как алмаз"

    Сохранить хорошее зрение можно, если:

    

                       " Дети и телевизор" 

       

                       "Здоровые зубки"   

               Что вредно для зубов, полости рта?

                  Чтобы зубы не болели, нужно: